Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1765 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 90,72g | Karb: 81,91g.
Makan Pagi: Hass Avocado, Frischkäse, Eiweißbrot, Kaffee. Makan Siang: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Dornfelder. Camilan/Lainnya: Eiweisknäcke, Skyr Natur. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berni1960
|