Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
762 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 38,14g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Himbeere, Croissant, Kaffee. Makan Siang: Äpfel (ohne Schale), Filinchen Original, Fenchel. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Käse, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|