Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2012
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 23,51g | Prot: 75,93g | Karb: 98,63g.
Makan Pagi: Betagen, Baby Spinach, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , mushroom, Egg White, Parmesan Cheese (Grated) . Makan Siang: Turkey Sausage & Arula Pasta. Camilan/Lainnya: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|