Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 60,72g | Karb: 173,12g.
Makan Pagi: grape nuts, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Diet Coke, Casual Eating Favorites French Bread Deluxe Pizza. Makan Malam: margarita, Salt, Beef Rib Eye Steaks. Camilan/Lainnya: broccoli, butter spray, minced onion, pepper, Water, Turkey Rolls. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|