Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1554 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 118,93g | Karb: 189,21g.
Makan Pagi: Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Chia Samen, Fettarme H-Milch 1,5%, Kernige Haferflocken, Banane, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Kasseler Kotelett, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Makan Malam: Zwiebeln, Rispentomaten, Thunfisch in Eigenem Saft, Blumenkohl-Kartoffel-Gratin. Camilan/Lainnya: Ananas, Skyr Natur, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berni1960
|