Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
777 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 59,84g | Karb: 59,16g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelsalat Beilage, Jägerschnitzel. Makan Malam: Myprotein Proteinshake, Chiquita Babybanane, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|