Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2010
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 82,40g | Karb: 90,98g.
Makan Pagi: 100% Liquid Egg Whites, Naturally Slender White American Cheese, Plain bagel thins, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Digiorno 200 calorie portions. Makan Malam: Light Style Soft Wheat Bread, Lean Turkey Burgers. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|