Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2017
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
|
1570 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 86,14g | Karb: 173,82g.
Makan Pagi: Икра Лососевая Зернистая, Блины на Кефире. Makan Siang: Суп из Говядины, Вермишель. Makan Malam: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Печеное Яблоко. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Скандинавская ходьба - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|