|
Moin
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1383 kkal
|
Lemak: 20,26g | Prot: 86,55g | Karb: 215,78g.
Makan Pagi: Birnen, Optiwell Magermilch Joghurt. Makan Siang: Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Kakaopulver, Basic Basismüsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mandarine. Makan Malam: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rosinenbrötchen. lagi...
|
|
111 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|