|
Вроде и калораж каждую неделю повышаю на 50кк , и жиров добавила , восстанавливаю кд. До 45г пока не всегда получается добирать , но до 40-43 г стараюсь постоянно. А вес уходит, хочу держать 45-45,5 кг. Может , у меня уже проблемы? Стремно)
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
965 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 48,48g | Karb: 93,41g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Мороженое. Makan Siang: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Запеченная или Жареная Пикша, Авокадо. Makan Malam: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|