Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
732 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 39,68g | Karb: 25,94g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Canderel Stick, Banting Blvd Chocolate Breakfast Porridge. Makan Siang: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mushrooms, Woolworths Smoked Cheese Vienna Skinless, Melrose Full Cream Cheese Wedge, Melrose Full Cream Cheese Wedge, Canderel Stick, Coffee. Makan Malam: PnP Double Cream Yogurt Plain. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carike23
|