Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2012
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 64,84g | Karb: 155,58g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: options, rice cakes, tea with milk, reduced fat houmous. Makan Malam: Cooked Fava Beans, tea with milk, natural bio yogurt, boiled potatoe, carrot, frozen peas, turkey leg. Camilan/Lainnya: apple, Walnuts, coffee with milk, prune. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|