Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2012
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 50,03g | Prot: 77,15g | Karb: 249,34g.
Makan Pagi: 100% Apple Juice, Sugar, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Hormel Fully Cooked Bacon, Sugar Free Strawberry Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Fat Free Miracle Whip, 100% Whole Wheat Bread, Coca-Cola Classic Soda. Makan Malam: Waffle Potato Fries (Small), Coca-Cola (Small), Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Water (Bottled). lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Duduk - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|