Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
1003 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 71,93g | Karb: 73,95g.
Makan Pagi: Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сахар, Овсяная Крупа. Makan Siang: 365 Дней Арахис Необжаренный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Сыр Домашний, Белое Столовое Вино, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Картошка Печеная, Лосось на Пару. Camilan/Lainnya: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
39 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia.elesina
|