Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
1868 kkal
|
Lemak: 90,46g | Prot: 96,81g | Karb: 164,67g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Яйцо Куриное. Makan Siang: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тандер Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, АТБ Скумбрия Соленая, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Макароны Жареные. Makan Malam: Батон, Сахар, Иван Поддубный Творог 5%. Camilan/Lainnya: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Пятерочка Банан, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|