Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
808 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 67,00g | Karb: 88,14g.
Makan Pagi: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kaffee, Roggenmischbrot. Makan Siang: Kartoffelbrei, REWE Tilapia Filets. Makan Malam: Jonagold, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|