Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1482 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 141,62g | Karb: 126,58g.
Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Patinho Grelhado. Makan Malam: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Canela, Farelo de Aveia, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pulskas
|