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Pulskas
Bergabung November 2014
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14
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg

Berat badan saat ini
69 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
64 kg
Sisa: 5 kg
Sempre gostei de esportes desde criança, nessa época praticava principalmente futsal.. larguei os treinos e depois disso comecei a engordar. Ainda na adolescência voltei ao futsal e treinar MMA/academia, mas com o início da faculdade, parei com tudo e cheguei a pesar 93 KG's (com 1.70m). Fiz dieta cetogênica por um tempo e perdi perto de 10 kgs, mas queria voltar a treinar (musculação), e assim fiz no final de 2014. Depois de 2 anos migrei para a dieta flexível, com a qual sigo até hoje. Atualmente, costumo estar pesando perto de 70 kg's e almejo ganhar alguns kg's de massa magra/perder gordura e permanecer natural, buscando saúde e 1 estética aceitável

Sejarah Berat Badan Pulskas


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Renatafbsilva
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Theodoroluana
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
francisco.costajr
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
dauane_ribeiro
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up


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