|
Guten Morgen liebe FS-Community,
also die ausgedehnte Cardio-Einheit von gestern macht sich doch auch auf der Waage bemerkbar. YES!!! Hoffe das bis Freitag noch ein paar Gramm verschwinden. Sport läuft richtig, richtig gut momentan. Motivation ohne Ende. In diesem Sinne, startet motiviert in den Mittwoch. Es ist Bergfest :-). Habt alle einen schönen, hoffentlich sonnigen Tag. LG eure Nizzy
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1561 kkal
|
Lemak: 19,71g | Prot: 214,78g | Karb: 135,40g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Edeka Bio Mandelmus, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Makan Siang: Heidelbeeren, Himbeeren, Peak Anabolic Protein Fusion, Be Light Quark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Malam: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Red, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Die Waage hat scheinbar Angst vor dir. Gut so! 😁 hab auch einen schönen Tag.
15 Nov 17 oleh anggota: schildi84
|
@ Schildi: Soll sie ruhig haben, das gefällt mir ;-)
15 Nov 17 oleh anggota: Nizzy1988
|
Na wunderbar! Ehrgeiz zahlt sich aus! Dir auch einen schönen Mittwoch! :)
15 Nov 17 oleh anggota: LillyMunster82
|
Super Nizzy👍wünsche dir einen schönen Mittwoch🙋
15 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
|
Super gemacht, freue mich mit Dir! 👍😃
15 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Super. 👏👏👏
Bei uns im Norden is richtiges Shit Wetter nur am regnen. 😖
Dir auch einen schönen Mittwoch! So kann der Tag nur super werden 😊👏
15 Nov 17 oleh anggota: ck_86
|
15 Nov 17 oleh anggota: memyselfandi 79
|
15 Nov 17 oleh anggota: luisca3
|
Super 👏🏻 prima 👏🏻spitze 👏🏻 klasse 👏🏻
15 Nov 17 oleh anggota: junipi
|
Schön, dass du uns etwas abgibst. Bei dem Regenwetter kann ich jedes Quentchen gebrauchen. Zum Glück haben wir noch keine Kekse.
15 Nov 17 oleh anggota: Milow99
|
sehr schön! Kannst du mir evtl erklären, wie man etwas postet in dieser App? LG
15 Nov 17 oleh anggota: leash1310
|
Hammer! Mach weiter so, das motiviert total selbst auch so viel Sport zu treiben! Meine Waage bleibt momentan allerdings stehen 😏 ich hoffe noch auf einen Ruck bis Freitag!
15 Nov 17 oleh anggota: Riobambena
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nizzy1988
|