Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
566 kkal
|
Lemak: 22,30g | Prot: 34,25g | Karb: 60,99g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе, Финик, Гречка с Мясом. Makan Malam: Сосиски Молочные, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|