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Guten Morgen wenigstens hat der Dauerregen aufgehört ... mal sehen ob es heute trocken bleibt. ☁️ Frl Waage ist noch nicht bereit nachzugeben ... schaun mer mal ob ich sie diese Woche überzeugen kann.😂 Habt einen guten Start in die neue Woche, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen. Barbara😘
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
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1413 kkal
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Lemak: 57,67g | Prot: 92,82g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, K-Classic Kürbiskernbrot, Salatgurke. Makan Siang: Gefüllte Klöße mit Specksauce, Sauerkraut. Makan Malam: Tomaten, Zucchini, Parmesan, Ei. Camilan/Lainnya: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Magerquark. lagi...
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2655 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 5 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
... und wenn man schon "alt" (an Jahren) ist?
Dann erst recht 😉
13 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Sejarah Berat Badan goldschmiedelin
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