Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1341 kkal
|
Lemak: 99,57g | Prot: 50,91g | Karb: 59,65g.
Makan Siang: Calvo Sardynki w Oliwie z Oliwek, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Tesco Surówka Colesław, Zielona Fasolka Szparagowa, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. Makan Malam: Maliny, Piątnica Śmietana 36%, Smalec, Jajko, Zupa Jarzynowa. Camilan/Lainnya: Dawtona Sok Wielowarzywny. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|