Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
924 kkal
|
Lemak: 29,42g | Prot: 37,84g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чечевичный Суп, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Варенье, Кофе с Молоком, Баурсак. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|