Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
1051 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 70,78g | Karb: 77,98g.
Makan Pagi: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Gemüseauflauf. Makan Malam: Milbona Kräuterquark, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Tomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Camilan/Lainnya: Chiapudding. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|