Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1004 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 56,07g | Karb: 89,74g.
Makan Pagi: Avocado, Tomaten, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee. Makan Siang: Komet Eierkuchen. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Freshona Cornichons, Tomaten, Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Stockmeyer Leberwurst Fein, Filinchen Original. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|