Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1361 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 62,54g | Karb: 178,75g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Camilan/Lainnya: Dove Шоколад Ассорти Dove Promises, Хурма, Груши. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 23 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|