Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
59 kkal
|
Lemak: 2,60g | Prot: 2,80g | Karb: 8,90g.
Makan Pagi: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.1971
|