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Endlich......, die Sieben steht als erste Zahl. Die Mühe hat sich gelohnt.
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
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1323 kkal
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Lemak: 44,86g | Prot: 51,42g | Karb: 190,41g.
Makan Pagi: Gouda in Scheiben, Sonnenblumenbrot, Kaffee. Makan Siang: Butter, Zwiebeln, Sahnesauce, Mischpilze, Kochbananen Plantain Gekocht Gegart. Makan Malam: Zaziki, Kochbananen Plantain Gekocht Gegart. Camilan/Lainnya: Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Ananas, Kaffee, Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Möhren. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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