Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1544 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 82,78g | Karb: 169,90g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds, Prana Black Chia Seeds, Bodylogix Vegan Protein, Almond Milk, Tim Hortons Double Double (Large). Makan Siang: No Name Seasoned Croutons, Tim Hortons Double Double (Medium), President's Choice 7 Grain Crackers. Makan Malam: Cantaloupe Melons, Fruit, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Camilan/Lainnya: Renee's Gourmet Poppy Seed Dressing, Mixed Salad Greens. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Elliptical - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|