Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1773 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 121,42g | Karb: 199,52g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Makan Malam: Хлеб Черный, Сливы, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Простоквашино Творог 0,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|