Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
2811 kkal
|
Lemak: 145,70g | Prot: 111,21g | Karb: 62,45g.
Makan Pagi: Trader Joe's Uncured Black Forest Bacon, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, Bubbies Sauerkraut, Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Sea Salt, Almonds, Chicken Breast. Makan Malam: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Kale (Cooked), Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Rice (Sake) Beverage. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorseybroich
|