Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
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1601 kkal
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Lemak: 33,85g | Prot: 92,58g | Karb: 232,77g.
Makan Pagi: Tomaten, Lachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. Makan Siang: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gekochtes Ei. Makan Malam: Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten, Räucherlachs, Aldi Putenschnitzel, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Camilan/Lainnya: Mandarine, Kaki, Äpfel. lagi...
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2719 kkal
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Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Hallo! Schön das du noch da bist!
08 Nov 17 oleh anggota: gabili147
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Hallo Ritaminchen, hallo gabili147, ihr Lieben! Mädels ich bin leider nur noch FETT :(((( absolut traurig und enttäuscht von mir. Aber ok Zähne zubeißen und neu anfangen :)
08 Nov 17 oleh anggota: Kartoffelchen
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Willkommen im Club Kartoffelchen ... deshalb sind wir doch hier ... also Dranbleiben diesmal
08 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Hallöchen Kartoffelchen, nicht unterkriegen lassen, geht auch wieder in die andere Richtung. Hänge auch fest 😣 Aber wir schaffen das😉
08 Nov 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
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Hallööö Katharinachen, sehr schwer ist dieses Abnehmen, bzw. das Gewicht überhaupt zu halten...nur noch Frust....aber klar so auf die Art "Aufstehen, Krone richten, weiter machen"
08 Nov 17 oleh anggota: Kartoffelchen
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Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
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