Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 45 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
2233 kkal
|
Lemak: 103,04g | Prot: 161,60g | Karb: 176,57g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо. Makan Siang: Белый Город Молоко 2.5%, Скумбрия, Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|