Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2012
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 90,06g | Karb: 70,11g.
Makan Pagi: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tabasco Sauce, pepper, Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: water, Diet Coke, tomato soup, black beans, Spicy Turkey Chili II. Makan Malam: Parmesan Turkey Meatloaf. Camilan/Lainnya: Diet Coke (Can), water, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|