Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
954 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 57,19g | Karb: 87,95g.
Makan Pagi: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Harry Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Ei. Makan Siang: Purland Schweineschnitzel, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: Filinchen Original, K-Classic Sardinen mit Zitrone, Avocado, Tomaten, Hartgekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Jonagold, Berliner. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 32 menit, Istirahat - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|