Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1017 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 54,43g | Karb: 68,79g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Щи с Мясом, Котлета Говяжья. Makan Malam: Майонез, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|