Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
472 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 33,05g | Karb: 33,97g.
Makan Pagi: american cheese, English Muffin, eggs. Camilan/Lainnya: atkins advantage cho. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30x30
|