Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
425 kkal
|
Lemak: 8,39g | Prot: 38,10g | Karb: 53,37g.
Makan Pagi: Isabela Torrada Light. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Abobrinha. Makan Malam: Tomates Cereja, Ovo, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Morangos, Isabela Torrada Light, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|