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Gabi_NH
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg

Berat badan saat ini
62,4 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
54,5 kg
Sisa: 7,9 kg
Sempre briguei com a balança.
Consegui emagrecer 17kg no ultimo ano, porém voltei 6kg...
Agora além de eliminar estes 6kg que ganhei novamente, quero me manter, principalmente em função da saúde!
Espero que consiga!!

Sejarah Berat Badan Gabi_NH

Buku Masakan Gabi_NH

Kalori: 110kkal | Lemak: 4,74g | Karb: 10,54g | Prot: 5,11g
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
Kalori: 75kkal | Lemak: 6,19g | Karb: 4,07g | Prot: 2,51g
Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
Kalori: 151kkal | Lemak: 14,77g | Karb: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Kalori: 144kkal | Lemak: 12,42g | Karb: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Kalori: 138kkal | Lemak: 12,76g | Karb: 0,36g | Prot: 3,51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
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