Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
703 kkal
|
Lemak: 16,34g | Prot: 70,50g | Karb: 69,62g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: Brandt Zwieback, Fruttis Reine Molke, Tomaten, Purland Schweineschnitzel. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|