|
Была на массе.Снижаю снова))))
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1059 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 63,66g | Karb: 76,49g.
Makan Pagi: Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Черешня, Большая Кружка Ряженка 4%. Makan Siang: Котлета Говяжья, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NinaKartina
|