Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2012
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 14,64g | Prot: 48,30g | Karb: 156,69g.
Makan Pagi: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Raisin Bran Cereal. Makan Siang: Turkey Bacon Club Sandwich, Chicken Soup. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|