Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 45,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 86,87g | Prot: 83,45g | Karb: 207,94g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Zuegg Варенье Сливовое, Рублевский МПЗ Колбаса Русская. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки. Camilan/Lainnya: Твердый Знак Кедровый Орех Очищенный, Шоколад, Хурма, Мандарины. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Скандинавская ходьба - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|