Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2012
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 59,38g | Prot: 55,58g | Karb: 126,00g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: laughing cow, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Makan Malam: tea with milk, boiled potatoes, tomato, fried egg, Cumberland Pork Sausages. Camilan/Lainnya: coffee and milk, prune. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|