Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 124,84g | Karb: 228,68g.
Makan Pagi: Recon, Vicious Vanilla, Assault Fruit Punch, No Calorie Sweetener Packets, Green Tea, Chewy Lowfat Granola Bars. Makan Siang: Crunchy Granola Bars - Roasted Almonds, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Lipton Rice & Sauce, Chicken Broccoli Without Margarine, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Green Peppers. Makan Malam: Mixed Vegetables, panda express. Camilan/Lainnya: 100% whole wheat bread, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|