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Nicht viel, aber immerhin. Hab für das Team Weihnachtswichtel gestern noch ne Std auf dem Crosstrainer geschwitzt. Go Go! 😃💪
Ansonsten habe ich mir fest vorgenommen, bis Weihnachten mein Ziel von der 6 vorm Komma zu erreichen. Das sollte doch endlich machbar sein!
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73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1794 kkal
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Lemak: 68,54g | Prot: 63,22g | Karb: 227,87g.
Makan Pagi: Marmelade, Lindenhof Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten, Barilla Fusilli, Aldi Pesto Verde. Makan Malam: Kamps Mehrkornbrötchen, Thomy Remoulade, Veganz Pulled Soja, Olivenöl, Aldi Pesto Verde, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Süße Zimtschnecke. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
29 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sehr gut, Mitstreiterin! Ich schwing mich für unser Team jetzt auch auf den Stepper 💪
29 Okt 17 oleh anggota: LillyMunster82
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Schaffst du 💪🏻 Ich "gehe" jetzt zum Einkaufen und mache meine Sportklotten für Morgen fertig. 2 Stunden Badminton für die Wichtel 😁
30 Okt 17 oleh anggota: schildi84
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Das schaffst du!!! Ich hab bei dem Gewicht auch noch vor 4 Wochen gestanden - diszipliniert und mit Motivation durch - go go 😊😊😊😊😊
30 Okt 17 oleh anggota: Sharaay
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Fleißiger Wichtel, sehr gut! 👍
30 Okt 17 oleh anggota: Riobambena
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Das finde ich schon ein sehr ambitioniertes Ziel. Ich glaube auch, dass du das schaffen kannst und wünsch Dir ganz viel Chakka zum Durchhalten🏋.
Ich denke aber auch, dass es vielleicht knapp werden könnte. Und so wünsche ich Dir für den Fall, dass es nicht ganz gereicht haben wird auch Nachsicht mit Dir und stolze Anerkennung dessen, was immer du bis Weihnachten hingekriegt hast.😊
31 Okt 17 oleh anggota: schoko ade
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Sejarah Berat Badan PonyUndKleid
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