Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2012
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2503 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 101,09g | Karb: 236,91g.
Makan Pagi: skim milk, Maple Pecan Granola. Makan Siang: ProFlex15 Protein Bar. Makan Malam: coors light, carne asada burrito. Camilan/Lainnya: Baked Tostitos Scoops, Jalapeno Greek Yogurt Dip, ranch dressing, baby carrots, cherry tomatos, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, bear naked fit vanilla almond crunch. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|