Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2017
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 46,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 88,34g | Prot: 92,34g | Karb: 198,87g.
Makan Pagi: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Makan Siang: Карусель Треска под Маринадом, Гречка Отварная. Makan Malam: Рыба Жареная (Морской Язык), Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Шоколад Ассорти Dove Promises, Nutberry Чернослив, Груши, Огурец (без Кожуры), Редис, Киви. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 22 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|