Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 33,43g | Prot: 70,24g | Karb: 73,77g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter Gesalzen, Körnerbrot, Wolf Geflügel-Champignon-Pastete, Kaffee. Makan Siang: OceanSea Fischstäbchen, Kirschtomaten. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|