Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 78,65g | Karb: 144,85g.
Makan Pagi: Ponnath Farmerschinken, Salatgurke, Schmitz Feine Leberwurst , American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Spinat Erbsen Suppe. Makan Malam: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Spinat Erbsen Suppe. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Quark 40%, K-Classic Mr. Creamy. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldschmiedelin
|